కొత్తిమీర (Coriander Leaves) మన వంటలలో సహజంగానే ఉపయోగించే ఆకుకూర. కానీ దీని వెనుక దాగిన ఆరోగ్య రహస్యాలు చాలా గొప్పవి. కొత్తిమీర కేవలం రుచిని కాదు, ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.
- జీర్ణశక్తి పెంచుతుంది:
కొత్తిమీరలో ఉండే నాచురల్ ఆయిల్స్ జీర్ణతంత్రాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. భోజనం తరువాత పచ్చిగా కొత్తిమీర తినడం వల్ల అజీర్ణం, పొత్తికడుపు నొప్పి వంటివి తగ్గుతాయి. - డైబెటిస్‌ నియంత్రణ:
కొత్తిమీర లో ఉన్న యాంటీ డయబెటిక్ గుణాలు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. - కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది:
కొత్తిమీరలో ఉండే ఫ్లావనాయిడ్స్ హృదయానికి మేలు చేసే HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచి, హానికరమైన LDL స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. - చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు:
కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండడం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. మచ్చలు, మొటిమలు తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. - రక్త శుద్ధి:
కొత్తిమీర రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. టాక్సిన్లు బయటకు వెళ్లేందుకు సహకరిస్తుంది. - దృష్టి శక్తి:
కొత్తిమీరలో ఉండే విటమిన్‌ A, C కంటికి మంచిది. కంటి related సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. - యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు:
ఇది శరీరంలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగించి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
అందుకే ప్రతి రోజూ మన వంటల్లో కొత్తిమీరను తప్పనిసరిగా వాడాలి. రుచికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది అమృతంతో సమానం.
ఇవి కూడా చదవండి….
- బ్లడ్ ప్రెషర్‌ను సహజంగా నియంత్రించుకునే సులభమైన మార్గాలు… మీకోసం…
- చలికాలంలో పసుపు ప్రయోజనాలు: తక్కువ ఖర్చుతో శరీరానికి శక్తివంతమైన రక్షణ
- నేటి రాశి ఫలాలు నవంబర్ 18, 2025
- నేటి పంచాంగం నవంబర్ 18, 2025
- సౌదీ అరేబియాలో ఘోర ప్రమాదం: 42 మంది భారతీయ ఉమ్రా యాత్రికులు దుర్మరణం
- చలికాలంలో బంగాళదుంప తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు
- చిన్న చిన్న చిట్కాలతో పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు… కొన్ని చిట్కాలు మీకోసం…
- రోజు నిమ్మ రసం త్రాగడం వల్ల మన శరీరంలో వచ్చే మార్పులు
- LPG Price Update: వాణిజ్య సిలిండర్ ధర రూ.5 తగ్గింపు – గృహ గ్యాస్ ధరల్లో మార్పు లేదు
- జెఎన్‌టియు హాస్టల్‌లో బీటెక్ విద్యార్థి ఆత్మహత్య
- UFOలు నిజమా? అబద్ధమా? ఆకాశ రహస్యాల వెనుక నిజం…!
- ఆ దేశంలో కొండెక్కిన కూరగాయల ధరలు… 1Kg టమాటా ధర కేవలం రూ. 600 మాత్రమే… ఎక్కడంటే…
- Hidden Affairs: కాపురాల లో నిప్పులు పోస్తున్న వివాహేతర సంబంధాలు… భార్యను హత్య చేసిన భర్త…
- Fake metal scam: విశాఖలో రైస్ పుల్లింగ్ మోసం… మహిళా డాక్టర్‌కి రూ.1.7 కోట్లు నష్టం
- Strict law alert: కామాంధులపై కఠిన ఆయుధంగా పోక్సో చట్టం… ఇక జీవితాంతం జైల్లోనే…
- Adilabad Airport Dream : ఏడుదశాబ్దాల కల సాకారం – ఉత్తర తెలంగాణ అభివృద్ధికి నూతన దిశ…
- Begumpet Woman Murder: షాకింగ్ ఘటన బేగంపేటలో అసోం మహిళ మృతి… వివరాల్లోకి వెళ్ళితే…
- Gold Discovery : మరో బంగారు గని కనుగొన్న భూగర్భ శాస్త్రవేత్తలు… ఎక్కడంటే…
- Crime Mystery Revealed : వీడిన మిస్టరీ – ప్రియుడి చేత భర్తను హత్య చేయించిన భార్య… ఎక్కడంటే…
- ఇప్పుడు నేలచూపులు చూస్తున్న బంగారం ధరలు…
- Louvre Heist Shock : భారీ భద్రతా వ్యవస్థ ఉన్న పారిస్‌లో మ్యూజియంలో వజ్రాల దొంగతనం… ఎన్ని కోట్ల విలువంటే…
- Trade Relations Revival: భారత్ – అమెరికా బంధం మళ్లీ చిగురిస్తోంది.
- ఉసిరి కాయలు – ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Helipad Mishap: రాష్ట్రపతి ద్రౌపదీ ముర్ము గారికి తృటిలో తప్పిన ప్రమాదం
- ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న దంపతుల దుర్మరణం… గ్రామంలో విషాద వాతావరణం…
