Fish Mercury Warning:
కొన్ని చేపల్లో పాదరసం అధికంగా ఉండటంతో వాటి వినియోగం జాగ్రత్తగా చేయాలి. ముఖ్యంగా బ్లూఫిన్, బిగ్ ఐ ట్యూనా వంటి ట్యూనా చేపలు ఎక్కువ పాదరసం కలిగి ఉంటాయి. అల్బాకోర్ ట్యూనా పోషకవంతమైనదైనా వారానికి ఒకసారి మాత్రమే తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
సార్డిన్ చేపలు కూడా పాదరసం అధికంగా ఉండటంతో గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలు వీటిని మానేయాలి. మార్కెట్‌లో లభించే క్యాట్ ఫిష్ ఎక్కువగా హార్మోన్లు, కెమికల్స్‌తో పెంచబడుతుండటంతో ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువల్ల చిన్న సైజులో ఉన్న క్యాట్ ఫిష్‌ను మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. మాకెరెల్ చేపలు ఒమేగా-3తో మంచివి అయినా, పసిఫిక్ కింగ్ మాకెరెల్‌లో పాదరసం అధికంగా ఉంటుంది.
ఇది కిడ్నీ, నరాల వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే బసా చేపలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటంతో గుండెపోటు ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ చేపల పెంపకంలో హార్మోన్ల వినియోగం కూడా ప్రమాదకరం.
ఇవి కూడా చదవండి …
- Healthy Hair Diet: జుట్టు పెరుగుదలకు మేలైన ఆహారాలు
- Fish Mercury Warning: పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలు తినడంలో జాగ్రత్త అవసరం
- 🌿 వేప యొక్క 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు 🌿
- కాలేయ వ్యాధులకు కొత్త రక్త పరీక్ష | ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించే శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణ
- కొత్తిమీర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – జీర్ణం, డైబెటిస్‌, చర్మం & మరిన్నింటికి ఔషధం!
- Custard Apple 10 benifits సీతాఫలం తినడం వల్ల కలిగే 10 ప్రయోజనాలు…..
- బొప్పాయి (Papaya) పండు తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
- ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో (పడిగడుపున) సంత్ర జ్యూస్ త్రాగవచ్చా…
- విటమిన్ ల ప్రాముఖ్యత – లభించే ఆహారాలు
- తల ఎందుకు గిర్రున తిరిగినట్లు అవుతుంది…? కారణాలు… తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు…
- లైంగిక సామర్థ్యంపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం…. – వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు…?
- చికెన్ – ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
- భోజనం తరువాత టీ తాగడం మంచిదేనా… వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే…
- కుంకుమ పువ్వు – ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- రాత్రిపూట పెరుగు ఎందుకు తినవద్దు… మీకు తెలుసా…?
- షుగర్ ఉన్నవారు తిన్న తరువాత 10నిమిషాలు నడవండి… వైద్యులు సలహా…
- “ఈటింగ్ డిజార్డర్?”.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే!
- మనిషి ఆరోగ్యానికి పీతలు చేసే మేలు…!
- మిరియాలు తింటే ఏమవుతుంది?
- మీ ఆయుర్దాయం పెరగాలంటే రోజు ఎంత దూరం నడవాలి..?
- ఎండు చేపలు తింటున్నారా…? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా…?
- మునగ కాయలతో జుట్టు పెరుగుదల
- పిల్లలకు smartphone ఇస్తున్నారా… ? జర జాగ్రత్త…! ఇది తెలుసుకోండి..
- Sweet Corn : ఆరోగ్యానికి – రుచికి అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం స్వీట్ కార్న్… – దీనివల్ల కలిగే ముఖ్యమైన లాభాలు
- వర్షాకాలంలో దానిమ్మ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
