Fish Mercury Warning:
కొన్ని చేపల్లో పాదరసం అధికంగా ఉండటంతో వాటి వినియోగం జాగ్రత్తగా చేయాలి. ముఖ్యంగా బ్లూఫిన్, బిగ్ ఐ ట్యూనా వంటి ట్యూనా చేపలు ఎక్కువ పాదరసం కలిగి ఉంటాయి. అల్బాకోర్ ట్యూనా పోషకవంతమైనదైనా వారానికి ఒకసారి మాత్రమే తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
సార్డిన్ చేపలు కూడా పాదరసం అధికంగా ఉండటంతో గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలు వీటిని మానేయాలి. మార్కెట్‌లో లభించే క్యాట్ ఫిష్ ఎక్కువగా హార్మోన్లు, కెమికల్స్‌తో పెంచబడుతుండటంతో ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువల్ల చిన్న సైజులో ఉన్న క్యాట్ ఫిష్‌ను మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. మాకెరెల్ చేపలు ఒమేగా-3తో మంచివి అయినా, పసిఫిక్ కింగ్ మాకెరెల్‌లో పాదరసం అధికంగా ఉంటుంది.
ఇది కిడ్నీ, నరాల వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే బసా చేపలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటంతో గుండెపోటు ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ చేపల పెంపకంలో హార్మోన్ల వినియోగం కూడా ప్రమాదకరం.
ఇవి కూడా చదవండి …
- బ్లడ్ ప్రెషర్‌ను సహజంగా నియంత్రించుకునే సులభమైన మార్గాలు… మీకోసం…
- చలికాలంలో పసుపు ప్రయోజనాలు: తక్కువ ఖర్చుతో శరీరానికి శక్తివంతమైన రక్షణ
- చలికాలంలో బంగాళదుంప తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు
- చిన్న చిన్న చిట్కాలతో పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు… కొన్ని చిట్కాలు మీకోసం…
- రోజు నిమ్మ రసం త్రాగడం వల్ల మన శరీరంలో వచ్చే మార్పులు
- ఉసిరి కాయలు – ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Winter Health : చలి కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకోవలసిన ఆహారాలు…
- చలి కాలం వచ్చే వ్యాధులు – వాటి నివారణ చర్యలు
- దోసకాయతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Boiled Chickpeas: ఉడికించిన శనగలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Coconut Water Benefits: కొబ్బరి నీళ్లు – ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Ulcer Awareness: అల్సర్ నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదం…
- Cumin Water Benefits: జీలకర్ర నీరు ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు
- Banana Peel Whitening: దంతాలు మెరిసే సహజ చిట్కా
- Healthy Hair Diet: జుట్టు పెరుగుదలకు మేలైన ఆహారాలు
- Fish Mercury Warning: పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలు తినడంలో జాగ్రత్త అవసరం
- 🌿 వేప యొక్క 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు 🌿
- కాలేయ వ్యాధులకు కొత్త రక్త పరీక్ష | ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించే శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణ
- కొత్తిమీర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు – జీర్ణం, డైబెటిస్‌, చర్మం & మరిన్నింటికి ఔషధం!
- Custard Apple 10 benifits సీతాఫలం తినడం వల్ల కలిగే 10 ప్రయోజనాలు…..
- బొప్పాయి (Papaya) పండు తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
- ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో (పడిగడుపున) సంత్ర జ్యూస్ త్రాగవచ్చా…
- విటమిన్ ల ప్రాముఖ్యత – లభించే ఆహారాలు
- తల ఎందుకు గిర్రున తిరిగినట్లు అవుతుంది…? కారణాలు… తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు…
- లైంగిక సామర్థ్యంపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం…. – వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు…?
