Dry Air Effect: గాలిలో తేమ తగ్గితే ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం? Local Newsvibe

వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడంతో పాటు గాలిలో తేమ శాతం కూడా తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని చాలామంది సాధారణంగా తీసుకున్నప్పటికీ, పొడి గాలి మన ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చర్మం, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, కంటి ఆరోగ్యంపై దీని ప్రభావం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

గాలిలో తేమ తగ్గినప్పుడు చర్మంలో సహజంగా ఉండే తడి క్రమంగా ఆవిరైపోతుంది. ఫలితంగా చర్మం పొడిబారడం, దురదలు రావడం, పొలుసులు ఊడటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కొంతమందిలో చర్మం మంటగా అనిపించడం లేదా చిట్లిపోవడం కూడా కనిపించవచ్చు. పెదవులు పగలడం, చేతులు పొడిగా మారడం వంటి సమస్యలు కూడా సాధారణంగా కనిపిస్తాయి.

అదేవిధంగా, పొడి గాలి శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ముక్కు, గొంతులో ఉండే సహజ తేమ తగ్గిపోవడంతో గొంతు నొప్పి, దగ్గు, ముక్కు ఎండిపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం కూడా సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఇబ్బందులు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

కంటి ఆరోగ్యంపై కూడా పొడి గాలి ప్రభావం చూపుతుంది. కళ్లను రక్షించే కన్నీటి పొర వేగంగా ఆవిరైపోవడంతో కళ్లు పొడిగా మారుతాయి. దీంతో మంట, దురద, ఎర్రబడటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్ల ముందు ఎక్కువసేపు గడిపేవారిలో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉండొచ్చు.

పొడి వాతావరణం కారణంగా శరీరంలోని నీటి శాతం కూడా తగ్గుతుంది. దీంతో దాహం ఎక్కువగా వేయడం, అలసట, నీరసం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. సరైన మోతాదులో నీరు తాగకపోతే డీహైడ్రేషన్ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

నిపుణుల సూచనల ప్రకారం, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తరచుగా నీరు తాగడం, చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం, అవసరమైతే హ్యూమిడిఫైయర్ వాడడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అలాగే కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ఆరోగ్య పరిరక్షణకు సహాయపడుతుంది.

వాతావరణ మార్పులను పూర్తిగా నియంత్రించడం సాధ్యం కాకపోయినా, సరైన జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా పొడి గాలి వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.