తల ఎందుకు గిర్రున తిరిగినట్లు అవుతుంది…? కారణాలు… తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు…

Aug 15, 2025 #✍️ దాసరి శ్రీధర్

తల గిర్రున తిరిగినట్లు అనిపించడం (Dizziness / Vertigo) అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది.

మొదట, “గిర్రున తిరగడం” అంటే కొంతమందికి చుట్టూ వాతావరణం తిరుగుతున్నట్టు అనిపించడం, మరి కొంత మందికి తేలికగా తల తిరుగుతున్నట్టు (lightheaded) అనిపించడం జరుగుతుంది.

ముఖ్యమైన కారణాలు:

రక్తపోటు మార్పులు – అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు లేదా కూర్చున్న స్థితి నుండి నిల్చున్నప్పుడు Low BP వల్ల తల తిరగొచ్చు.
చెవి లోపలి సమస్యలు – Inner earలోని balance system (vestibular system) లో ఇన్ఫెక్షన్, చెవి లో ద్రవం పెరగడం, లేదా చిన్న స్ఫటికాల (calcium crystals) తారుమారు అవ్వడం వల్ల vertigo వస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం – Diabetic ఉన్నవారిలో లేదా ఎక్కువసేపు తినకపోవడం వల్ల hypoglycemia.
రక్తహీనత (Anemia) – రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్ తక్కువైతే మెదడుకు తగిన ఆక్సిజన్ అందక తల తిరగొచ్చు.
డీహైడ్రేషన్ – ఎక్కువ చెమట పట్టడం, నీరు తక్కువ తాగడం వల్ల.
మెడికల్ కండిషన్స్ – మైగ్రేన్, మెడలో నరాల సమస్యలు, హార్ట్ సమస్యలు, థైరాయిడ్, న్యూరోలాజికల్ సమస్యలు.
మందుల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ – కొన్ని BP మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, లేదా నిద్ర మాత్రలు.
మానసిక ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన – Panic attack, anxiety వల్ల కూడా తల తిరుగుతుంది.

తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:

తల తిరుగుతున్నప్పుడు కూర్చోవాలి లేదా పడుకోవాలి, పడిపోకుండా.

నీరు ఎక్కువ తాగాలి, బాగా తినాలి.

హఠాత్తుగా లేచే అలవాటు తగ్గించాలి.

తరచుగా వస్తే డాక్టర్‌ని సంప్రదించి BP, చెవి పరీక్ష, రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

మీకు తల తిరగడం మాట్లాడే సమయంలో, వాంతులు, చూపు చెదరటం, చేతులు – కాల్లు బలహీనంగా అవ్వడం వంటి లక్షణాలతో వస్తే, అది ఎమర్జెన్సీ — వెంటనే డాక్టర్‌ వద్దకు వెళ్లాలి.

ఇవి కూడా చదవండి…