లవంగం నీటిని తాగడం వలన శరీరానికి పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లవంగం నీటిని తాగడం వల్ల బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పంటినొప్పితో ఇబ్బంది పడే వారికి ఇది మంచి…
జీవనశైలి కారణంగా అధిక మంది యువతులు రుతుక్రమం సక్రమంగా రాక ఇబ్బందులు పడుతున్నారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల మహిళల గర్భంలో సిస్ట్ సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. దీని వల్ల రెగ్యులర్ పీరియడ్…
మారుతున్న జీవన శైలిలో మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న క్యాన్సర్లలో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఒకటి. దీంతో రొమ్ము భాగంలో ఏ మాత్రం గట్టిగా తగిలినా మహిళలు హడలెత్తిపోతుంటారు. చాలా మంది రొమ్ము క్యాన్సర్ మహిళలకు మాత్రమే వస్తుందని అని అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ…
సాధారణంగా ఉల్లిపాయ ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంటుంది. కానీ వేసవిలో ఉల్లిపాయలు తొందరగా కుళ్లిపోవడం, పాడవడం జరుగుతుంటుంది. అందుకే కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల పాడవకుండా కాపాడుకోవచ్చు. బంగాళదుంపలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి భారతీయ వంటగదికి జీవనాధారం. ఈ మూడు లేనిదే ఆహారం…
తమలపాకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, అందుకే వీటిని సాధారణంగా పాన్ లేదా తాంబూలంగా తీసుకుంటారు. భోజనం తర్వాత తీసుకున్నప్పుడు తమలపాకులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అందుకే తాంబూలం సంప్రదాయంగా శుభ సందర్భాలలో భోజనం తర్వాత ఇస్తారు. రకరకాల వంటకాలను ఆరగించిన అతిథులు…
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం తరచుగా చాలా క్లిష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రకటనలు మరియు నిపుణులు పరస్పర సలహాలు ఇస్తున్నారు. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం కోసం సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సరైన ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి, బరువు తగ్గడానికి…
వైట్ రైస్తో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్ను చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా భావిస్తారు. బ్రౌన్ రైస్ను ముడి బియ్యం లేదా దంపుడు బియ్యం అని కూడా అంటారు. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే అవసరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. వైట్ రైస్ కాకుండా,…
అల్లం అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నేపధ్యంలోనే మనం అల్లం టీ గురించి మీకు చెప్పబోతున్నాం, ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీని ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. అవి తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల…
కొత్తిమీర శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయడానికి ఎన్నో ఏండ్ల నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా దీన్ని ఆహార రుచిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. కొత్తిమీరలో విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి కొత్తిమీర…
మంచం మీద కూర్చుని భోజనం చేయడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మంచం మీద కూర్చుని భోజనం చేయడం వల్ల ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడంతో రోజంతా బద్దకంగా అనిపిస్తుంది. ఇది మరిన్ని జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ అలవాటు వల్ల…
